Hej ! Jag börja tänka på, att du borde gå till kiropraktor eller naprapat ? Ibland räcker det inte att försöka själv att få det rätt. Låsta muskler eller knutor eller kroppens snedställning , hjälper kanske inte att man försöker själv. Gå till en som vet mycket om kroppen och såna yrkes erfarenhet har kiropraktorer och naprapat för dom läser flera år om kroppen. Man känner otrolig lätthet i kroppen när spänningar släpper. Kram/Paula
Stretch är så skönt för kroppen. Jag har ägnat 2019 åt att stretcha ut korta muskler lite överallt. Det blev verkligen skillnad.
Ja usch och fy för att vara sned. Är oftast det själv och det är inte roligt. Som mest har jag varit 4 cm sned och då tappade jag helt känseln i hela vänsterbenet så fick åka in akut. Där fick jag smärtstillande, suck och vad hjälpte det, nääää jag fick åka till min kiropraktor som löste problemet på en gång
Hoppas du kan lösa det på bästa sätt
Trevlig helg
skriven
Konstigt du inte har känt de i ryggen
Hoppas de går att fixa, kanske en kiropraktor kan hjälpa dig eller enbart träning som fungerar?