Hanna

Fokus på principerna
Just nu håller jag på med en tio-dagars pilatesutmaning via onlinestudion Pilatesanytime. Den här utmaningen passar mig mycket bra då det är Basipilates som är fokus. Det finns moderna varianter av pilates och så finns det den klassiska pilates, allt under samma tak.
Idag körde jag igenom dag 3 och dag 4. Fokuset på varje pass följer de tio pilatesprinciperna:
- awareness
- breath
- balance
- concentration
- center
- efficiency
- flow
- precision
- harmony
Passen är en halvtimme långa och börjar med en kort genomgång på max en minut om vad som är temat för dagen. Övningarna måste inte vara perfekta utan huvudsaken är att ha roligt. Det tycker jag är svårt för mig just nu att tänka då jag har en stundande examination framför mig. Oavsett så blir det bra träning.
En nyårslista
Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
– Ja, jag dömde damer division 1 och så har jag tagit pilatesklasser i studio.
Höll du några av dina nyårslöften?
– Nej, jag gav inga nyårslöften.
Vilka länder besökte du?
– Inga alls. Vi hade en härlig och skön hemmasommar.
Är det något du saknar år 2017 som du vill ha år 2018?
– Jag vill sova mer, behöver verkligen bättre sömnrutiner.
Vilket datum från år 2017 kommer du alltid att minnas?
– Det finns flera datum som jag aldrig kommer glömma. Sjunde maj till exempel när jag sprang ett halvmarathon. 22 september i Stockholm och workshop med Anula.
Vad är det bästa som hänt dig år 2017?
– Att jag och Rickard är ännu tightare. Att jag fått jobb som pilatesinstruktör och att jag går en riktigt bra pilatesutbildning.
Bästa köpet?
– Jag hade hoppats på att kunna skriva en ny bil men det kommer hinna bli 2018 innan vi hittar den perfekta bilen.
Vad spenderade du mest pengar på?
– Förutom hyra och mat och så vidare så är det såklart barnen men också mina pilateslektioner och utbildning.
Gjorde någonting dig riktigt glad?
– Ja massor. Alla människor som jag fått förmånen att träffa under året.
Vad önskar du att du gjort mer?
– Njutit och försökt att inte känna mig så stressad!
Vad önskar du att du gjort mindre?
– Oroat mig och lidit av ångest.
Årets träning?
– Pilates, löpning, powerwalks och styrketräning.
2017´s typiska look?
– Träningstights mer eller mindre varenda dag.
Hur tillbringade du julen?
– Hemma på julafton med Rickards familj, syskon och syskonbarn. Brorsan var också med på förmiddagen när tomten kom till oss. Juldagen tillbringades med min familj hemma hos mamma och pappa.
Favoritprogram på tv?
– Jag tittar inte på TV.
Bästa boken du läste i år?
– Den enda boken jag läst är "vad som än händer".
Största musikaliska upptäckten?
– Att Samuel är grym på att spela piano.
Något du önskade dig och fick?
– Pilatesutbildning. :-) Och jobb som pilatesinstruktör.
Årets bästa film?
–  Jag har sett så många bra filmer. Kan inte välja bara en. Eller jo, det får bli Solsidan som jag såg med Rickard på bio.
Årets låt?
– Thunder
Årets frukost
– Yoghurt med nötter och frön. Fast jag har tröttnat på nötter. Nu är det glutenfri knäckemacka som gäller.
Årets mellis?
– Chiapuddingar av alla olika slag. Jag åt det dagligen i början av året.
Årets maträtt?
– Grillat!
Årets dryck?
– Te, alltid te. Drickpropud förresten med smak av choklad.
Årets snack?
– Ostkrokar under den period jag inte ville äta godis.
Vad gjorde du på din födelsedag 2017?
'– Jag var bara hemma och gjorde inget särskilt. Firade min födelsedag dagen innan med mina föräldrar på Idas födelsedag.
De bästa nya människorna du träffade?
– Juliana, läraren i min pilatesutbildning. Under 2018 tänkte jag försöka åka till Munchen och hälsa på henne. Pia på jobbet.
Hur skulle du beskriva din stil 2017?
– När jag inte har träningskläder så är det jeans och tröja som gäller. Gärna klänning också.
Vad fick dig att må bra?
– Familjen, träning, vänner och alla goa kollegor.
Den här listan hittade jag hos Engla.
En lång promenad
Jag har jobbat hela dagen idag, ett riktigt långkörarpass med rast mellan ett och fyra. Jag ligger nu i sängen och ska alldeles strax sova. Jag hade lite otur idag. E frågade om jag ville ha skjuts hem men nä, det ville jag inte. Så jag rejsade ner till resecentrum bara för att upptäcka att pendeln var inställd och skulle gå en halvtimme senare. Yay... eller inte. Glad dock att det snöade och när jag kom till min station visade det sig att det kommit nästan en decimeter snö och det har inte slutat än. Yippee, tänker jag och då ska jag nog passa på att åka pulka med barnen imorgon på förmiddagen.
På rasten velade jag mellan att gå och lägga mig och sova eller om jag skulle ta en promenad. Det hela slutade med att jag tog en riktigt lång promenad. Härliga 8,5 kilometer i rask fart. När jag kom tillbaka till jobbet åt jag lite och sedan tog jag en efterlängtad tupplur. Det var riktigt härligt!