Hanna

Förändring genom rörelse
Har du någon gång varit riktigt ledsen och försökt bli på bättre humör genom att träna? Det har jag och jag tar alltid till pilates när jag är låg och vill träna för att bli på bättre humör. Därför tycker jag att citatet ovan stämmer så bra. Under tiden jag tränar pilates glömmer jag allt, är bara här och nu och ett pass är avklarat innan jag ens hinner blinka. För någon annan är det kanske löpning eller en härlig promenad som har samma effekt. Rörelse är något som jag ofta tar till när jag känner mig låg. Inte alltid, ibland är det enbart soffläge, godis och en film som hjälper. Och en varm famn att krypa upp i. Ikväll kände jag mig inte låg men vansinnigt sugen på att träna ett pass. Så jag letade upp ett härligt pass, fyrtio minuter av ren och skär träningsglädje. Det känns så bra att avsluta dagen med pilates, jag blir lugn på något sätt.