Hanna

Kokosolja som hårinpackning
Mitt hår är både torrt, tovigt och glanslöst och jag läste att kokosolja är bra att använda som hårinpackning. Jag har gjort inpackningen en gång och tycker redan att jag märker skillnad så jag kommer fortsätta med behandlingen en gång i veckan. Att jag väljer en gång i veckan är för att jag inte tvättar håret oftare. Mitt hår mår mycket bättre av att inte tvätta det oftare. Oljan är enkel att använda. En inpackning med kokosolja är återfuktande och du kan göra det innan du ska sova eller duscha. Fördela rejält med kokosolja i håret. Håret ska bli mättat av oljan. Låt sitta i minst trettio minuter, helst över natten. Tvätta sedan ur det med schampo och använd balsam som vanligt.
Smarrig kexchoklad

Gillar du kexchoklad men är glutenintolerant? Då har jag ett tips till dig. På Maxi hittade jag idag Nick's kexchoklad och gissa lyckan när den smakar precis som Cloettas kexchoklad. Det kommer bli fler köp kan jag säga.  

 
Stretch för baksida lår.
Den här övningen är en riktig utmaning. I teaserposition, ta tag i fötterna. Dra in magen till ryggraden. Det hjälper dig att hålla balansen. Den stärker magmusklerna, höftböjarna och lårmusklerna. Den stretchar samtidigt ryggraden och baksida lår.  Det område som jag alltid blir som mest stel efter löppass är just baksida lår så då är den här övningen perfekt att ta till. 
En modifierad variant av samma övning är att sitt upp med raka ben, flexa fötterna och försöka ta tag i tårna.