Hanna

Även eliten tränar pilates
"– Jag får mycket bättre kroppskontroll och blir stabilare. Då är det mycket lättare att jobba på de tekniska detaljerna i vattnet också, säger hon och fortsätter:
– Då får man bättre balans och det är lättare att bygga på styrkan när man har bättre grund att jobba från." Citat från artikeln
Det här klippet hade jag inte sett om brorsan inte taggat mig i det på Facebook. Jag blev så glad att se det. Jag funderar i stort sett varje dag på hur intresset för den här fantastiska träningsformen ska öka och såna här reportage gör mig riktigt glad. Jag tycker att det är ett stort steg åt rätt håll!
 
 

 

 

Ett stenhårt pilatespass och träningsglädje
Ikväll var det dags för veckans mattklass på Friskis och Svettis med Linnea. Det var näst sista gången, buhu. Iallafall när jag åkte dit önskade jag mig ett riktigt tufft pass med lite fler av de svårare övningarna. Utan att säga något till Linnea så var det precis det jag fick. Det var tungt, svettigt och det var fler än jag som tyckte det var riktigt jobbigt. Pilates är verkligen en "fullbodyworkout" så ihop med intervallerna tidigare idag kommer nog min kroppastolle vara rejält mör imorgon. Mör men nöjd.
Bilderna är favoriter i repriser från hösten 2016 när Caroline och hennes man var hos oss. De symboliserar vad Pilates är för mig. Träningsglädje!!
Det här påminner mig om hur kul det är att träna tillsammans. Jag och Rickard tränade mycket tillsammans förut och vi har börjat löpträna tillsammans igen så nu vill jag komma igång med våra parövningar också. Hitta på nya utmaningar tillsammans och tänja på gränserna.
Dessa bilder har du också sett förut men de blir aldrig "omoderna". De kommer allt få hänga med ett tag till.
Tillbaka i studion
Åh vad jag saknat att träna i studion i Norrköping. Idag hade jag ett pass inbokat med Linnea. Det har blivit mycket träning på matta i och med utbildningen så idag föll valet på reformer, en av pilatesmaskinerna. Grymt kul att testa något nytt, nytt men ändå inte. Många övningar är lika men på reformern blir de väldigt annorlunda. I en del av övningarna har man hjälp av fjädrarna medan de i andra gör övningarna svårare. Det var väldigt roligt och jag vet att imorgon kommer jag ha grym träningsvärk i rumpa och baksida lår.
PS: Bilden är en printscreen från Instagram. @hannafialotta heter jag där. Följ mig gärna där. :-)