Så roligt att många frågar efter tips och vilka superbra tips och inspiration du ger. För att vara fotbollsdomare så måste man ju ha bra kondition :)
Åh lika grymt inlägg som alltid, jag blir lika inspirerad varje gång! Jag sprang en hel del i somras ute i naturen vilket var helt fantastiskt, längtar till nästa sommar när jag kan göra det igen. :)
Vilka härliga och bra frågor med svar! Hoppas ni hann till tandläkaren, alltid jobbigt att försova sig!
Kul med frågor & svar :) jag är ingen "löpmänniska" även om jag tvingar mig då och då men jag älskar att träna. Mycket handlar nog om att hitta sin träningsform så man känner att det är roligt och inte bara en börda att träna.
Men vad duktig du är & heja dig med dina tävlingar :)
Mentalt så påminner du mig någonstans längst innerst inne om de damer man kunde se på tv när jag växte upp (tänk 80-tal) som stod på tv och ropade saker som kniiiiiiip stjärteeeeeen! Ett två tre Fyyyyyr. Deras personlighet, känslan man fick av att de var superstarka, okrossbara liksom i sina tights.. Jag menar alltså inget illa utan den energin som de smittade en med som barn den får jag så fort jag kliver in här i din blogg och det gör mig så glad varje gång!
Tycker det är jättekul att springa men när kroppen inte vill så får man kompromissa.. Kan vara svårt att hitta sånt som funkar när man egentligen vill göra annat, men det är lite som så att man får bita i det sura äpplet.. Jag tycker att för oss med fysiska begränsningar bör man börja så smått man kan i princip, för att sen utöka. Mindre risk för att bli besviken och ge upp. Det finns träningsvideos för seniorer eller hela träningsprogram till och med för sittande träning om man behöver det.
Men det är superviktigt som du säger att man inte ska jämföra sig med andra. Finns egentligen inget bättre sätt att ha ihjäl sin motivation. :P
Intressant att läsa, jag kan inte springa. Eller jo jag kan men jag får liksom panik av det som ångest i full dos. Jag känner mig klumpig och uttittad, blir som att jag liksom undviker saken. Sprang som barn men fick astma på mellanstadiet och den var obehandlad. Minns hur jag knep efter luft och lärare som sa "du har dålig kondis", "fortsätt springa". Väl hemma sedan låg jag med pipig andning men alla trodde det var "dålig kondis". Fick min astma utredd när jag var 15, då först fattade jag varför idrott och hälsa varit något jag till slut vägrade medverka i. Skittråkigt men jag får än idag panik av just att springa, tror att jag ska dö.
Vilka bra tips! Jag har alltid vart den som nästan väntat på att motivationen ska komma, men jag har lärt mig att man måste skapa den själv till störst del! Idag ska jag ut på PW när döttrarna (förhoppningsvis) ska sova middag, och målet är att kunna springa utan att halvt dö🙈
Jag saknar löpningen när jag läser ditt inlägg. Nu var det ett par månader sen sist men hoppas på att börja sen igen till våren (det funkar inte för mig att springa under vintern pga underlaget). Ibland blir det på löpband och då brukar jag sätta på nåt på Netflix just för att det inte ska bli tråkigt, haha.
Jag ska köpa hem en sådan där boll och lite andra saker som man kan träna hemma eftersom man =) man känner sig verkligen hemsk mot sin kropp att m,an inte tränar tycker jag
Många bra tips, sprang massor förr och älskade det! Sprang mycket på löpbandet hemma och satte på en serie så fastnade men lätt haha
Så trafigt med en försovning, stress på morgonen kan verkligen förstöra hela dagen iaf på mig och mitt humör haha 😂 hoppas du får en bra dag ändå ☺️
Just på grund av tristessen föredrar jag att springa utomhus, jag har ju turen att vi bor precis bredvid en stor skog OCH ett naturreservat, så det finns två vägar allt välja mellan. Liiite svårare nu på vintern med motivationen dock :/
Jag hade också svårt att somna igår fast jag var så trött. Allt blir väl fel förstås när man inte lunkar på i sina vanliga rutiner. Kul att läsa dina träningstips.
Usch vad jobbigt att försova sig... Åh jag blir så avundsjuk på människor som utövar löpning. Har aldrig gillat att springa :/
Vilka bra tips. Själv kan jag inte springa alls. Sen i höstas sitter jag i rullstol på heltid men träna i andra former och röra på mig så mycket som möjligt i stolen är min melodi. Jag älskar att känna vinden i ansikte när jag rullar snabbt men måste va noga så det inte ligger sten på asfalten. Då kan det bli tvärstopp och det är ingen trevligt upplevelse.
Vad kul att du svarar på frågor som du har fått. Tack snälla du! och idag ska jag dra mig iväg till gymmet. Heja mig1
Många bra tips i ett och samma inlägg! Jag tycker att intervaller är den roligaste träningen.🌸💕
Åh det värsta är ju när man vill och behöver sova men kan inte, att det bara snurrar i huvudet! Typiskt att ni försov er sen också! 😫
Det är aldrig kul att försova sig men tur att ni hann till tandläkaren :) Jag tycker att det är roligare att springa ute än på löpband för man märker ju inte hur långt man kommer när man springer på löpbandet :)
Åh. Min lilla tjej har precis blivit kallad till sitt första tandläkarbesök och jag kan inte för allt i världen förstå hur jag ska kunna få min två och ett halvt åring att öppna munnen för en okänd person.
Så roligt att läsa dina svar på Frågorna 😊
Vilket bra inlägg, och tack för alla svar, tips och idéer! :D
Själv kunde jag inte sova för att det stormade något förskräckligt!
Kram
Är en person som skulle vilja kunna springa för de verkar så "enkelt och avslappnande" men de bara inte funkar för mig. Tror inte min kropp är byggd för att springa. Som tur finns det andra motionsformer men de kräver ju ofta att man åker iväg någonstans. ( i stället för att bara snöra på sig ett par skor)
Det med löpband och ha bra musik eller titta på ngt på teven är ju toppenbra då går tiden snabbare för som du säger tröttnar man
skriven
Vad roligt att du tar upp lite frågor och kommentarer så man får se dina svar :D Jag sitter nu och försöker piggna på mig lite för att dra till gymmet! Jag har en speciell serie som jag endast får se när jag tränar och håller hårt på det! Ibland är det en jättemotiverande sak om man vill veta vad som händer haha! Har dock svårt för löpband.. Kör mer cross men efter ett tag kanske man byter till att springa😁