Men så bra!! Det här är något jag med borde se till att jobba mer på! Så tack för tipsen vännen!! STOR KRAM <3
Jag gillar kunskap! Visst blir det lättare att förmedla djupandning när man kan hjälpa mottagaren att visualisera det de gör. Har faktiskt inte använt just ringen som beskrivning dock, tack!
Hoppas du får en bra dag på jobbet ☺️
Nåt som jag verkligen skulle behövt träna är böckenbotten men jag tycker de är så svårt.
Oj, spännande med den där ringen! Aldrig hört talas om innan heller. Vad menas med att tänka i form av bilder? :) Kram!
Oh hej och hå, det var en massa jag fattade noll utav haha
Men jag önskar dig en fin dag också ❤
Alltså jag blir så sugen på att börja träna pilates när jag läser din blogg! men skulle så vilja träna det i grupp. Måste undersöka om detta finns här var jag bor 😊
Åh vad bra att ni fokuserade på andingen! Det kan vara riktigt svårt det där tycker jag, glömmer lätt bort andningen när jag tränar något. Tänkte även önska dig en fin alla hjärtans dag :) <3
Jag hoppas såklart du får en toppendag idag! Skönt med ett kort pass på jobbet bara! :)
Andningen är så viktigt i mycket så det är verkligen ett himla bra fokus och grymt att öva på! :D <3
Så bra att fokusera på andningen ofta märker man ju få också om man är spänd.🌸💕
Längesen jag tränade pilates nu. Testade några gånger för ett par år sen, väldigt bra träning! :)
Ja ibland glömmer man bort hur viktigt det är att tänka på andningen. Super bra inlägg. ♡
Så intressant att få veta mer om pilates och andning. Kan tänka mig att det är svårt att hitta rätt med andningen
Andningen är verkligen en viktig sak :). Låter spännande så där med tredimensionellt aldrig hört om saken innan. Dock testade jag pilates på gym förut :).
Hoppas arbetsdagen var bra :D
å denna öveningen blev jag riktigt nyfiken på och skulle tänka mig att testa den.
Så bra att visa så det blir extra tydligt :)
Andningen är så viktig i allting, träning psykisk ohälsa ja allt 🙏
Kan du något om att andas genom magen istället för lungorna? Om du fattar vad jag syftar på, hahah. Jag försöker verkligen lära mig men det går sådär :/
Om du gillar det där med andning så tycker jag att du ska kolla upp "Andningsminuten" på youtube. Kolla den med Anna H Buitenhaus. Den är som balsam för själen och ett bra redskap vid stress. KRAM
Så smart att ta sig till hjälp med en sådan ring. Skulle inte du kunna visa de mer i en rörligbild med denna ringen?
Intressant och läsa. Andning är viktigt och bra för kroppen. Hoppas ditt korta jobbpass gick bra :)
Det där var ett väldigt bra och illustrativt sätt att tänka. Tack för att du delar med dig av detta, ger en annan lite att fundera och tänka över. :)
skriven
Detsamma, ha en fin dag :)