Idag kommer den första parövningen som kallas för björngång. Den innebär tät fysisk närhet men är extremt bra träning för båda parterna. Övningen är främst till för att stärka musklerna i magen och ryggen på båda personerna. Men armar och ben behöver också arbeta. Den som ligger under ska hålla sig fast med armar och ben runt den övre personen och lyfta upp bålen med magmusklerna. Person över reser sig sedan på alla fyra och knallar iväg. Det är även en väldigt rolig övning som inbjuder till många skratt.