Styrka

Idag är det vila från löpningen som gäller men ett pass styrka för överkroppen har det blivit. Balansövningen ovan till exempel. När jag blir starkare ska även huvudet vara horisontalt med kroppen. Det är en riktigt bra övningen som stärker bålen och balansen. Ett annat ställe som jag verkligen måste bli starkare är i mina armar. Där saknar jag mycket så flera armövningar blev det.
1 Helén i Vilrummet:

skriven

Det där såg ut att vara en spännande övning. Den ska jag testa på gymmet i morgon (har ingen boll hemma) för jag är så svag i bålen.
Kram Helén

2 Sandra (blivande frisör):

skriven

va duktig du är :)
kram

Kommentera här: