En vårpromenad

publicerat i Vardagen;
Efter jobbet tog jag en promenad längs med stångån innan jag skulle träffa Marina för att jobba med vår uppsats. Idag har vi intervjuat hennes sköterska angående palliativ vård och det var ett riktigt intressant samtal. Samtalet ska färdigställas, vi ska skriva egna reflektioner och sen är uppsatsen klar för inlämning. Det kommer bli jättebra.
 
 
 

I min spotify

publicerat i Musik;

Jag har gillat Ellie Gouldings låt burn ända sedan den kom och ikväll fick jag för mig att lyssna på hela hennes album. Ny favorit kan jag säga. Älskar hennes mjuka röst särskilt i låten "beating heart".

Ledig dag

publicerat i Vardagen;
Den här veckan har barnen påsklov och eftersom att både jag och Rickar är lediga idag så åkte vi till Busfabriken. Jag tog med skolböckerna och repeterade en del av det jag läst medan Rickard roade barnen. När vi kom hem åt vi lite lunch och sen gick vi ut på en promenad medan Ida cyklade bredvid. Lite fotboll i trädgården med pojkarna och så lekte vi Datten. En sån där dag som gör att jag känner mig lycklig och full med måbrahormoner. Det blir inte direkt sämre av att det är soligt och varmt. Härligt!
När jag köpte tulpanlökar i höstas valde jag lite olika färger. Älskar den ovan!
 

Träning

publicerat i Träning;
Förra veckan såg riktigt bra ut träningsmässigt: farthållare på löptestet och igår innan kursen körde jag ett styrketräningsprogram som jag har på dvd. Jag brukar köra det när jag av olika anledningar inte kan ta mig ut och träna och heller inte känner för att springa på löpbandet, då är det perfekt att ta till. Programmet är en blandning av styrka och kondition.
Jag har även dömt två matcher så där har jag också rört på mig. Framförallt i matchen i fredags fick jag kvitto på att jag blir snabbare och snabbare.
Om vi återgår till den här vecka då så var jag och Rickard ute och sprang ungefär 4 kilometer. Det var så segt och jag fick jobba men det var skönt när det var klart. Intervall, tempo och så match på fredag står på den här veckans träningsschema.

Måndag

publicerat i Vardagen;
Helgen svischade som vanligt förbi i faslig fart. Lördagen var kalas och leos lekland och igår var jag och Rickard i Norrköping hela dagen på  instruktörsutbildning för att kunna kolla domare. Det var en riktigt givande dag och jag har lärt mig massor med nytt.
Rabarberna kommer upp mer och mer. Snart kan vi njuta av rabarberpaj!
Idag har jag jobbat och eftermiddagen är ett oskrivet blad förutom att jag ska träna. Känns sådär kul men några kilometer i skogen ska jag nog få till.

Leos lekland

publicerat i Barnen;
Idag var Alexander bjuden på kalas på Leos lekland och jag och Ida stannade kvar så Ida fick leka av sig lite. Det är inget vilohem att vara med Ida där då det är fullt ös i studsmattorna och rutschkanorna. Jag är nog tröttare nu än vad barnen är...
Det är Ida själv som valt kläderna idag. Hon skulle absolut ha på sig sina röda strumpbyxor.

Min fredagskväll....

publicerat i Fotboll;
.... blev inte riktigt som jag tänkt mig. Jag hade föreställt mig en kväll i soffan med godis och mys. Istället fick jag kasta mig iväg till Åtvidaberg och döma en träningsmatch i division 6 herrar. Det var riktigt tufft då gubbarna verkligen gick in i närkamperna och jag fick se situationer som jag inte ställts inför förut. Situationer som definitivt inte händer i p16 och junior. Men det var kul, mer såna här matcher. Det är det här jag lär mig av när det är hett och tufft och jag verkligen får träna på mitt matchledarskap. Det är spännande vart den här säsongen kommer ta mig.

11 april

publicerat i Vardagen;
Fredagar hos oss är alltid intensiva. För det mesta jobbar jag,  det är simskola med Alex och så åker Samuel iväg varannan vecka till sin biologiska far. Direkt efter jobbet tog jag tag i tvättberget så det är ordning där inför helgen och äntligen sitter jag ner i soffan och softar en stund. Jag har inte suttit något sen jag kom hem från jobbet så det var välbehövligt nu. Funderar även på vad vi ska äta för mat, det som jag är sugen på är kyckling och nudlar. Nu kom Rickard och föreslog korv med bröd. Perfekt ju när jag verkligen inte har lust att laga något.
Hoppas ni har en bra dag!