Midsommarafton

Jag blev galet sugen på jordgubbstårta till efterrätt så det fixade Rickard. Mitt bidrag till tårtan var att jag garnerade med jordgubbar. 
Jag har haft en skön midsommar med bara familjen. I förmiddags skjutsades Samuel till sin biopappa och så var jag och Rickard och storhandlade mat. Bra planerat att behöva shoppa på midsommarafton men det var inte så farligt mycket folk ändå. Jag trodde det skulle vara värre.
Förra året minns jag att det var svinkallt på midsommarafton men i år har det varit riktigt varmt. Nästan för varmt då det varit så kvavt. Det skulle behöva åska för att rensa ur luften en aning.
Nu är vi bara hemma imorgon med och på söndag åker vi till Gotland. Vi alla har resfeber, Ida mest av alla tror jag. Hon tjatar mest om att hon vill åka iallafall. Jag kommer såklart ta med datorn och blogga därifrån. Åh vad jag längtar, jag med!
 

Reach

 Här kommer ytterligare en övning från reformerrepertoaren. Den här gången använder jag soffan för att verkligen utmana mina magmuskler. Samma övning kan du göra på golvet och då istället dra benen längs med golvet.
Börja med att böja och sträcka i benen. Pressa hälarna mot varandra. När du gjort det några gånger så sträck på benen och samtidigt vrider du och för vänster arm bak. När du du böjer benen igen, vrid tillbaka och gör samma sak på andra sidan.
Tänk på:
- att sitta så rakt som möjligt
- att koppla på powerhouse. När du kontrollerar rörelsen från magen är det lättare att hålla balansen.
- att verkligen vrida i midjan och inte bara rotera bak armarna.
 
 

På fotboll

Ikväll var jag iväg med Laura och en Norrköpingsdomare för att döma damcupen. Linköping Kenty tog emot allsvenska LFC. Jag och Laura fick en halvlek var ungefär då LFC var det klart bättre laget. Inget konstigt med det då det skiljer fyra divisioner. Men vilken kamp tjejerna bjöd upp till. Det var riktigt roligt!
Nu har jag en match kvar i Norrköping imorgon och sen är jag matchledig ett tag. Vilken vårsäsong det varit, många roliga matcher och jag känner verkligen att det händer grejer. Hur kul som helst!