Att välja rörelse och andra tankar kring hälsa


Jag tror att tack vare att jag hade tränat i ett ex antal år på gym. Så gick det bra för mig när jag var sjuk & fick behandlingar. Jag fick inga infektion, & så. Så jag tror på mycket att röra på sig & hålla kroppen igång hjälper oss att ta oss igenom sjukdomar, vi lever längre & hela den biten.
Att hålla igång sin kropp är så olika från person till person. För jag som tränar 3 ibland 4 pass i vecka. Visa tycker att det är mycket. Medans jag tycker att dem som kör 5-7 pass i veckan är mycket. Då tänker jag direkt. Vilar du något din kroppen. Men då kanske den personen återhämtar sig snabbt. Jag är ofta på min syrra att hon ska lugna sig. Men nu är det mer min mamma som ska lugna sig 😄.
Håller med. Har man dålig från dagens start. Så kommer det va en tung dag. Jag är på min sambo mycket. Att tänka positivt. För det är det jag försöker att göra. Se allt positivt. Även ibland är det inte lätt 🙂.
Låter bra 😊👍.
Höre du! Ha det så fint! Kram❣️🌸😊
Hälsa är så stort begrepp. Jag tror man måste hitta vad en själv mår bra av. Att något inte fungerar för alla då vi är individer. Jag själv är glad för att jag kommit igång med promenader och blivit av med mitt sockerberoende vilket gjort att jag gått ner 20kg på två år.
ja du det är så lätt i stället att tänka i sura negativa känslor och hela dagen blir fel
du är ingen knas maja som tränar så väldigt sunt o man beundrar dee som kan
när jag är i den sits jag är o inte kan i samma takt kan man bli avis på er rörelse o ni som kan <3
I väldigt många år var ordet träning negativt för mig. Ville inte alls träna. Nu har jag kommit till insikt att min kropp behöver få röra på sig, önskar att jag hade tid och ork till att träna två gånger i veckan just nu har det bara blivit 1 gång. :)
skriven
Hälsa är väldigt stort. Men när jag tänker hälsa. Så tänker jag bra sömn, bra mat & mam ska få unna sig, bra att röra på sig 😊.