Hanna

Att springa backintervaller
Dagens träningspass blev inte löptestintervaller (sprang 40 intervaller tidigare i veckan som mer än väl motsvarar löptestet) som jag tror att jag skrivit tidigare i veckan att jag skulle göra idag. Istället sprang jag backintervaller. Exakt hur det passet såg ut kan du se i bilden ovan. Det här är är jättebra sätt att få både styrka i benen och träna flås.Jag är nöjd med mitt pass!
Jag gick ut i solen och vek mig dubbel, så skönt att stretcha ut så här. Jag fick sådana vårkänslor och fick lust att plocka fram våra utemöbler. De ligger gömda under presenning och bara väntar på bättre väder.