Hanna

Veckans övningar: Få upp flåset utan att springa
Hatar du att springa men vill få upp flåset? Då har jag det perfekta passet för dig. De här övningarna kan du göra var du än är. Hemma, när du är ute och går. Ja, när som helst egentligen. Du behöver helller inte hålla på länge, välj ut fem övningar. Kör 30 sekunder och vila 30 sekunder och kör en kvart.