Hanna

En bra balansövning
Det här är en övning som jag i stort sett alltid har med i mina klasser. Övningen utmanar balans, koordination och styrka. En favorit hos mig, hoppas det blir din också. Några tips på vägen är att:
- spänna magen
- fokusera blicken på en punkt framför dig.
- andas