Hanna

Hur vill jag må?
 "Hur vill jag må?
- Jag vill vara pigg och ha energi. Jag vill ha energi kvar även efter en lång arbetsdag
- Jag vill orka träna.
- Jag vill orka med mina intressen.
Jag vill inte ha:
- en mage som strular
- huvudvärk
- sömnproblem
- orkeslöshet och trötthet.
Jag lyssnade på ett riktigt bra webinarie om hälsa, om maten vi äter och hur mycket vi kan påverka vår hälsa genom det vi äter. Jag skrev i somras om att jag vill äta så ren mat som möjligt och nu har jag fått ännu mer kunskap och ytterligare insett hur viktigt det är att tänka på vad jag stoppar i mig."
Scrollat i arkivet och redan 2016 skrev jag raderna ovan. Jag skrev om min dumma mage, om hälsa och hur jag vill må. Är det inte konstigt att det är svårt att göra det som man mår bra av och lätt att göra det som man inte mår bra av?
Jag fick en kommentar av Ingmarie som undrade: "Förstår att du inte mår bra av frosseri i socker och kolhydrater. Få gör det... Kan "frosseriet" bero på att du inte får i dig det annars och att det är "förbjudet"??"
Jag tror inte det, jag är ganska säker på att det är ett sockerberoende. Jag kan till exempel inte äta godis bara på fredagen. Då vill jag ha på lördagen och söndagen också. Det finns vissa livsmedel som triggar mig, till exempel ost. Jag kan inte äta en bulle, då vill jag ha tre till. Sen blir det lätt att jag tänker "äh, nu har jag ändå ätit fel den här dagen. Jag har redan ont i magen så då spelar det ingen roll. Jag kan lika gärna fortsätta". Det blir en spiral av tankar som bara leder tilll fler och fler för min mage dåliga val. Jag kan inte sluta. Det finns inget lagom. Därför är det för mig egentligen bättre att avstå helt.
Jag förstår inte att det är så många inom vården som fortfarande förnekar sockerberoende och påstår att det är en myt. När det är fler och fler som berättar om motsatsen. Som har egna upplevelser av ett beroende som påverkar vardagen och får dom att må dåligt.