Ett frö av tvivel... Eller?

 
När du läser det här inlägget så är jag ute på fotbollsplan och dömer flickor 17 tillsammans med J och E. Igår kväll var det som att få en hammare i huvudet. Efter matchen (assisterade E i en p17 match) åt jag mat och sedan fastnade jag i att lägga över bilder från datorn till extern hårddisk. Inte för att jag behövde, jag har gott om plats i datorn men jag vill helst inte ha dubbla bilder på flera ställen.
Jag vet inte riktigt vad som hände men energin bara försvann, bokstavligen. Så galet trött! Hade tänkt få en hel del gjort men det blev ingenting av det.
Vid åtta fick jag i mig lite att äta och därefter la jag mig för att sova. Somnade i princip direkt och sov nonstop till fem då jag vaknade till men somnade om direkt. Idag valde jag att ställa klockan senare men vaknade vid halv sju och kände mig pigg. Så skönt ju, det var precis det jag behövde. Idag är jag pigg!
Har Martina och company fel?
Ibland när jag läser intressanta välgrundade texter så kan jag inte låta bli att fundera på om de som jag ser upp till har fel. Tankarna kom framförallt över mig igår när jag surfade på Jacobs blogg. Han är liksom motsatsen till Martina. Jag funderade över om jag har missuppfattat allt. Hur ska man kunna veta vad man egentligen ska gå på när man med hjälp av forskning kan stötta väldigt mycket? Jag tänker dock att bara för att det finns forskning som stöttar ett helt gäng teorier så behöver ju inte det betyda att annat är dåligt eller mindre bra för hälsan. Eller att det inte finns många andra grejer som också är bra. Det finns en hel del forskning som stöder LCHF och ketogen kost också. Inte för att det egentligen spelar så stor roll eftersom jag mår så mycket bättre på ketogen kost jämfört med vanlig husmanskost...
1 nouw.com/sannaevelyne:

skriven

Vad skönt att du kunde sova ut och vaknade pigg! Håller med dig om forskning och bara för att en sak finns forskning på så behöver det ju inte betyda att annat är dåligt... man måste ju även hitta det som passar en själv :)

2 Moa Larsson:

skriven

Här hemma har jag gått runt som en zoombie i en hel vecka. Nog för att vi har flyttat och att det antagligen är urladdningen som kommer nu, men jag vill helst bara sova. Hela dagarna. Skönt att du dock fick vara pigg idag!

3 Sandra:

skriven

Intressanta tankar ang lchf och keto, det är lite som du säger att vad man än "vill" höra så kan man hitta forskning som kan stötta det. Det jag inte förstår är folk som säger att man iallafall mår bättre än när man äter husmanskost, som att det skulle vara det enda alternativet. Husmanskost är ju inte så näringsrik i min mening och i bästa fall serveras lite frysta ärtor till maten, plus allt godis, kakor, chips osv som folk äter. Vill man äta riktig nyttig mat så ta bort så mycket animaliskt och halvfabrikat som möjligt och få in så mycket grönsaker och plantbaserat protein man kan i varje måltid. Det behöver inte vara krångligt, man ska inte behöva ha små manicker som mäter blodvärden osv, mat ska inte vara en stressfaktor. Jag utmanar dig att äta en riktigt välbalanserad och välplanerad vegansk kost under en tid och se hur du mår då!! : )

Svar: Tack för din input och tips angående kost. Jag har dock inget intresse av att vara vegan eller testa då jag inte tror på vegabsk kost över huvudet taget. För min hormonella hälsas skull.
Hanna

4 Diana Saelöen:

skriven

Ja, det är inte alltid så lätt att veta vad som är rätt...det är ju tyvärr så att forskningsresultaten ibland är beroende på vem som betalar för forskningen. Man får, precis som du har gjort, experimentera lite själv när så är möjligt, du har kommit fram att du mår bra av ketogen kost....ät då det 😁. Hoppas fotbollen och dömandet gick bra.

5 Madde:

skriven

Tänker lite att alla lägger in sina egna värderingar i det dom gör, och letar fakta dom vill ha.

6 ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, nu specialpedagogstudent ★:

skriven

Jag tror att alla människor är olika och då behöver vi olika kost också. Därför ska man nog inte helt gå på forskning alla gånger heller, jag menar mycket i forskningen påstår ju att vi ska äta fettfritt och det tror jag inte alls på. Lättmjölk kan OMÖJLIGT vara lika bra som standardmjölk enligt mig. Jag tror inte fett är farligt, däremot tror jag lightprodukter kan vara det. Nu dricker jag visserligen Cola light eller Pepsi Max de gånger jag tar läsk men det beror mest på tänderna :).

Att tappa energi tror jag många gör just nu, det är den tiden på året :).

7 Emma:

skriven

Vi alla är olika på de olika med de olika kost vi har tappar energin vi detta tråkiga väder är ju inte så konstigt och åka utomlands vågar man ju inte för viruset. Lightprodukter de är väl de som är de farligaste eller ?

8 [email protected] :

skriven

Ibland behöver man just det... Typ ett dygns sömn för att återgå balansen i måendet. Brukar passa på att råka somna när jag nattar barnen ibland.. Vaknat utvilad och på tipp topp humör ❤️

9 jessica:

skriven

ja i dagens samhälle, är detju verkligen så att man i mycket får tänka och dra slutsatser själv. Just dieter och sånt är jag väldigt oinsatt i och väljer att inte intressera mig så mycket i. Men tror väl kost i sig är ganska individuellt , något som en person mår bra av att ha för kost är rätt för den personen, men kanske helt fel för en annan person :)

Kommentera här: