Jag bröt ketosen igår. Jag bestämde mig tidigt under gårdagen att på kvällen ska vi äta tacos och jag ska fuska.  Jag kände att jag var tvungen att göra något annat för en kväll. Det intressanta är att jag åt massor och kände mig trots det hungrig. Jag gjorde ostchips som jag heller inte kunde sluta äta. Senare på kvällen gick vi till affären  och jag köpte en liten påse lösgodis. Det är en intressant upplevelse att äta godis efter snart två månader utan  något socker alls. Det första är att man känner hur galet mycket socker det är i godis. Det var inte gott så jag kommer inte göra det igen. Hur sugen jag än blir. 

Mådde jag bättre av att fuska en dag? Nej, det gjorde jag inte. Jag är mer hungrig och det känns som ett misslyckande att jag föll. Men det är bara att ta nya tag och glömma det här. En sak kan jag vara säker på dock och det är att energidrycker inte stör ketosen. Hur vet jag det? Ända sedan jag kom in i ketos så har jag känt det i munnen, det har smakat sött. Efter gårdagen är den smaken borta. 

För ett tag sedan skrev jag nedanstående stycke om min snuttefilt,  nämligen Nocco. Jag delar med mig av tankarna ändå fast jag tror att någon Nocco någon gång då och då inte kommer störa. Men vi får se, kanske ändrar jag mig igen framöver. 

"Alla har vi våra laster, eller snuttefiltar som jag också kallar det för. Min snuttefilt och något som garanterat stör min ketoadaptering är energidrycker. Jag dricker en kanske en gång i veckan. Framförallt när jag ska döma fotboll och kanske sovit lite dåligt på natten. När jag vill ha extra fokus och inte riktigt litar på mig själv.

Det finns ett stort problem och det är att jag känner i hela kroppen att den verkligen reagerar negativt på koffeinet. Särskilt om jag druckit för fort vilket ofta är fallet. Så hur ska man lyckas ta bort sin snuttefilt? Att våga lita på att kroppen fungerar ändå, lita på processen att kroppen vet vad den ska göra. 

För att ketoadaptera måste man ta bort alla stressorer i sitt liv, våga äta mycket mat (framförallt mycket fett för att kroppen ska vilja använda det som energikälla)."

Ja, så idag blir det nystart, efter två månader strikt. Så sur över att jag gjorde som jag gjorde igår men bara glömma och gå vidare. Jag får se det som en carbnight som jag trodde kroppen ville ha. Jag hade fel. Det var inte värt det! Nu bet jag bättre. Jag ska nog se det positiva i det hela att nu vet jag definitivt vad kroppen inte vill ha.