Allt eller inget

Jag är en allt eller inget-person. Jag har svårt att begränsa mig. Inte när det gäller träning dock, där har jag vett att efter hårda träningsperioder ta vilodagar. Som till exempel nu i julhelgen har jag inte tagit ett endaste löpsteg. Jag ska dock på´t igen imorgon. Det ser jag fram emot. Men maten mina vänner, särskilt det som är sött. Så länge jag inte tar en bit kan jag stå emot men börjar jag så är det kört.
Jag hade godisuppehåll i över ett halvår. Men så började jag smyga in godiset (egentligen började det med att jag åt chips) och nu i december har jag gått all-in. Inga begränsningar alls. Det har lett till att jag mått riktigt dåligt. Alltså inte dåligt som i viktnoja men däremot illamående. Tänk dig en bakfylla light, så känns det för mig i kroppen när jag intar socker.
Så första januari kommer jag börja med keto, ungefär som lchf men mer strikt. Jag har varit skeptisk till om det kommer fungera med min träning. Framförallt löpningen men jag har letat fakta och är nu övertygad om att det är värt att testa iallafall. En person som inspirerat och peppat mig är Martina Johansson. Jag tycker att hon är fantastisk. Så hardcore som hon är kommer jag dock aldrig bli. Jag tror inte på att äta processade livsmedel eller gluten. Inte så processat som vetet är idag iallafall. Visste du det att på grund av utamarmade jordar så grönsaker inte lika näringstäta som för fyrtio år sedan.
Men jag måste understryka att jag absolut inte gör det för att gå ner i vikt. Det här handlar om att må bra. Inifrån och ut. Jag hoppas mest på att min mage kommer i balans. Att slippa ha ont. Enligt läkaren så har jag inte IBS med jag tror att hon avfärdade den teorin för snabbt. Så jag testar keto. Du hänger väl med på min resa?
Lätt att stå emot en här högen med choklad. 😱 Jag jobbar hela hela helgen och nyårsafton så då lär det ta slut. Jag jobbar också nyårsdagen men då är det andra bullar som gäller.
 
 
 
1 Mrs.Kjellström:

skriven

ska oxå sluta med allt skit i matväg, men jag ska göra de dels som dig alltså för kroppen men sen oxå för att gå ner allt jag gått upp detta året :)
tycker att du e sjukt grym :D

2 Chanelle:

skriven

haha jag är likadan! Allt eller inget och är exakt samma, jag kan inte ta en bit. antingen ingen eller hela asken (iaf de goda bitarna)! Klart jag hänger med på din resa :D Men ska du utesluta pasta och sånt? Det är väl inte så bra att utesluta kolhydrater helt? Du får gärna berätta mer :D Tråkigt att du mår så dåligt efter socker, det är ju bra till en viss del men tråkigt att behöva må dåligt om man äter ibland bara.. (Menar att det aldrig kul att må dåligt)! Kram

3 Lillan Kind :

skriven

Jag är ganska lik dig tror jag när det gäller förtäring av godsaker!😆 Tar jag en karamell, ostbåge, kaka, sked med glass etc är det kört. Då måste jag äta mig mätt!😂 Men jag försöker att tänka på min tandläkarskräck!😆😂

4 www.nouw.com/sannaevelyne:

skriven

Hahaha tror vi är många som är sådär allt eller inget :) men ibland måste man ju få unna sig med :)

5 Elisa:

skriven

Jag har också ätit allt för mycket, fast ändå inte så mycket som jag skulle ha kunnat. Jag vet nämligen hur jag mår då, och känner igen den där känslan av bakfylla. Socker är inte alls bra för mig. Tänkte försöka ge mig på att minska rejält nu under det nya året. :)

6 charlottelinden.se:

skriven

Jag är verkligen också en allt eller inget-person. På gott och ont. Och jag känner verkligen igen det när det gäller just sockerintag. Behöver också ta tag i det där :)

7 Therese Carlsson :

skriven

Börjar jag äta godis så kan jag inte sluta 😊

8 Julia:

skriven

haha jag är likadan börjar jag så är det kört då kär jag på. Jag va skit duktig innan jag träffade sambon. Jag drack ingen dricka ellrr något med socker i utan de fick bli vatten. Jag tänkte på vad jag åt, eller åt normalt men mindre och oftare som man ska. Sen träffade jag honom haha men tänkte så fort bebis kommer så ska jag vara duktig igen. Jag dricker ju fortfarande mestadels vatten, men blir ju lite dricka och godis på helgerna och när jag får sug 😅

9 sofia:

skriven

Alltså gud vad jag känner igen mig i det du skriver, jag är också så. Kan var utan godsaker i veckor men så fort jag börjar äta så kan jag knappt sluta, så jobbigt :)

10 Anna:

skriven

Är ganska lik dig när det gäller allt sånt, är också en allt eller inget person haha😂

11 Emma:

skriven

Haha jag är likadan med sötsaker. Kan inte sluta. Ska bli spännande att följa dig. 😃

Svar: Kul att du vill följa med!
Hanna

12 Kamilla:

skriven

Jag är precis så antingen säger jag tvär nej eller så går jag all in. MEn god choklad kan jag knappt motstå.

Svar: Jag har inte varit mycket för choklad men jag börjar förstå alla som älskar choklad. Det är ju bara så gott. :-)
Hanna

13 Mirre:

skriven

Det tar du ikapp sedan efter alla helger här, är nog många som tagit lite paus och släppt efter lite i jul, det har jag med. Samt NEj vad svårt att stå emot

Svar: Jag har tagit igen med råge! :-(
Hanna

14 Elisabeth :

skriven

Jag har själv svårt. Började ta bort godis för 1 1/2 år sedan men ersatte det med naturgodis. Inget smart. Mitt nyårslöfte ska bli att även sluta med det.

Svar: Lycka till! Jag hejar på dig.
Hanna

15 Sarah:

skriven

Jag har aldrig hört talas om Keto :) Jag hade inte kunnat ha ett godisuppehåll, älskar sötsaker (A)

Svar: Haha, jag med! Men jag äter för mycket och jag tål inte socker. :-(
Hanna

16 Åse:

skriven

Bra att sätta upp mål. Svårt att sluta eller undvika när resten av familjen göttar sig😂

Svar: Ja det är ju det men Rickard kommer hjälpa mig med att hålla upp han med.
Hanna

17 evelina:

skriven

Jobbigt att ha kommit in i en sån period

Svar: Ja det är hemskt men snart ska jag ta tag i mig själv.
Hanna

18 Jennysvardag:

skriven

Jag blir också bakis när jag äter för mycket socker. Hade en period när jag åt lchf och inget socker eller onyttigt alls. Sen började jag ät de igen när jah blev gravid. Nu försöker jag hålla mig borta men de är inte lätt. Spännande med keto

Svar: Jag tycker också att det är spännande! :-)
Hanna

19 ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, nu specialpedagogstudent och doula ★:

skriven

Jag följer gärna med dig på din resa, det här ämnet är något som påminner om mitt eget liv. Själv har jag valt att utesluta kött. Provade för första gången på 1,5 år sedan på julafton i år och fick samma reaktion som förut. MIn mage tål inte detta tyvärr :/. Jag tror våra magar reagerar olika på olika saker helt enkelt (eller svårt). Tycker dock magen är väldigt spännande ämne så ska bli spännande att följa :D

Svar: Magen är verkligen en helt egen liten värld. Spännande att tänka på tycker jag.
Hanna

20 Junitjej:

skriven

Usch och fy för allt socker man stoppar i sig. Jag borde sluta äta godis helt och hållet.

Svar: Det är precis det jag ska göra. :-)
Hanna

21 Carolina cuevas:

skriven

Jag var likadan förr men nu äter jag knappas något godis längre.Däremot måste jag få mitt morgonkaffe annars blir jag ingen människa.

Svar: Jag var duktig i ett halvår sen föll jag totalt. Det känns som att jag tagit igen ett halvårs godisstopp på bara en vecka.
Hanna

22 Lilly:

skriven

Jag är också en allt eller inget-person haha! Men men, så får det vara ibland. Man hittar tillbaka ❤️

Svar: Jo det gör man ju! Jag ska börja på tisdag.
Hanna

23 Anna:

skriven

Jag har svårt med popcorn och chips. Tar jag en så är det kört. Godis och socker har jag lättare att stå emot. Sockerfri har jag varit sedan 2012 och detta inte för att gå ner i vikt, utan för hälsans skull. På köpet fick jag dessutom vacker hy och såg generellt yngre ut. Även om man inte kan strikt säga nej till socker, så kan det göra stor skillnad på att bara dra ner på sockret. Jätteintressant inlägg!

Svar: Jag vill inte heller vara sockerfri för vikten skull utan det är för måendets skull. Mår så dåligt av socker.
Hanna

24 Jessica:

skriven

Åhh, Jag har länge velat testa Keto men inte riktigt hittat någon bra information om vad man kan äta och hur mycket man ska äta. Kommer bli jätte intressant att följa dig och jag vill ju också <3 <3

Svar: Då ska jag definitivt skriva om min resa!
Hanna

25 Sandra:

skriven

Ska bli intressant att följa dig, jag ska oxå bli mer hälsosam och gå över till paleo igen, jag har haft uppehåll under december och mår ungefär som dig just nu haha
Nu tar vi nya tag 👍
www.nouw.com/sandi_fighter

Svar: Absolut, vi får peppa varandra!
Hanna

26 Michelle :

skriven

Jätte bra att du glr det för att må bra ❤️

27 Johanna:

skriven

Åååh behöver också sluta med godis och sötsaker. Känns så lätt nu när man säger de men det är så himla svårt! Men måste verkligen begränsa mig iaf. Kram<3

Svar: Vi kan peppa på varandra.
Hanna

28 Kathrinea:

skriven

Usch ja allt socker man ätit nu i jul har verkligen inte varit bra för kroppen, känner det här med. Fokuserar bara på att må bra inifrån och ut här med, har länge kört på ekologiskt och veg vilket fungerar allra bäst för min kropp i alla fall 😊

Svar: Nej det var tungt i spåret idag på grund av allt "härligt" jag satt i mig.
Hanna

29 Madde:

skriven

Vad skräp man har satt i sig de här dagarna, och inte mår man bra av det. Däremot klarar jag av att äta lagomt, gjorde det under ett år då jag gick på viktväktarna. Kändes helt fantastiskt att hitta den balansen :-) Det som triggar mitt sötbehov är stress, då skriker kroppen efter snabb energi samtidigt som jag har extremt svårt att äta riktig mat.

Svar: Vad underbart att läsa. Det vill jag också göra. Hitta balansen och inte vara så mycket allt eller inget.
Hanna

30 Jennifer:

skriven

Jag om någon hade verkligen behövt bli av med mitt sockersug!! Har du något tips på hur jag kan gå tillväga ?!?

Svar: Jag kommer svara på din fråga i ett eget inlägg då jag brottas med samma sak.
Hanna

31 Matilda Berlin:

skriven

Det är verkligen sån sjuk känsla när man på riktigt blir socker-bakis. Helt galet ju!! Stort lycka till med att komma tillbaka sen (det kommer du fixa galant) =) KRAM fina <3

Svar: Tack fina du för pepp! Kram <3
Hanna

32 Fnulan:

skriven

Jag är exakt likadan. Antingen tränar jag varje dag eller inte alls. Jag äter jättebra eller allt.. Därför misslyckas jag också HELA tiden.... Kram

Svar: Det är svårt att bryta vanor. Vi kanske kan peppa varandra. Inte så att alla behöver äta keto men just att kämpa tillsammans med någon.
Hanna

33 Jenny:

skriven

Åh jag känner så väl igen den där illamående-känslan när man har ätit för mycket socker!!
Men ändå kan jag inte låta bli, det är ju en drog det där sockret!!
Från och med Januari ska jag skärpa mig jag med... Jag är en allt eller inget person med, antingen äter jag allt eller så måste jag ta bort allt, jag kan inte äta bara lite godis på en lördag... det spårar alltid så sitter jag och trycker godis hela veckan... Haha...

Ha en fin dag,

Kram kram

Svar: Exakt så gör jag med och vi ska inte prata om hur jag varit nu under julen. Suck alltså!
Hanna

34 Pärla:

skriven

Jag är precis likadan, med allt tyvärr. Det blir alltid inget alls eller för mycket.

Svar: Skönt att läsa att jag inte är ensam.
Hanna

35 Mösstanten:

skriven

Det blir intressant att följa hur det går för dig. Jag tror att vi människor är lite olika och att keto passar vissa bättre än andra. Men alla skulle må bättre av att dra ner på kolhydraterna och äta mat lagad från grunden. Om jag blev diagnosticerad med cancer skulle jag absolut börja med keto för att göra mitt bästa för att svälta ut de elaka rackarna. (Och även säga ja till medicinsk behandling förstås.) Äter ju LCHF nu lite mer liberal med rotfrukter.

Svar: Om det är något cancerceller gillar så är det socker och det tycker jag är skrämmande.
Hanna

Kommentera här: