Intervaller på bana
Äntligen har mina fötter fått nosa på löparbanan vid Ljunkan. Idag blev det en mjukstart, 200m intervaller med en snitttid på 45sek/intervall och så gångvila 100 meter mellan varje. Idabus var med och hon var så duktig, lekte med sin boll och satt och sjöng för sig själv.
När vi kom körde jag styrka för överkroppen, en rad övningar med hantlar. Min svaga sida är verkligen mina armmuskler men det ska jag få ordning på nu. Nu är jag ju äntligen igång med min utmaning som jag tjatat om ett tag så det ska bli ordning på alla mina svaga punkter. Älskar´t!
skriven
Där cyklar jag förbi varje dag och har alltid tänkt att jag ska dit och träna nångång. Men det blir aldrig av :)