3

Att vika sig dubbel

Mjukare blir jag med tiden. Det man övar på blir man bra på.
Jag har varit ute i trädgården drygt en timme. Sen vågade jag inte mer då jag alltid lyckas bränna mig i solen. Under den dryga timmen så har jag läst i min bok, ätit lunch och gjort några pilatesövningar. Mitt pilatespass fick bli inomhus i förmiddags då jag ville koppla ihop datorn med tv:n. Blir så mycket bättre ljud och lättare att se. Check på veckans första pilatespass, ett pass som var dryga 60 minuter. Underbart! Check på årets andra uteplatshäng med. Tror det är varmare idag än vad det var igår. Måtte det hålla i sig. Särskilt imorgon när jag också är ledig.
Älskar den här rotationen. Det jag tänker på är att ha känslan av att försöka pressa mattan ifrån mig för att få en flexion i ryggraden. Huruvida jag lyckas synligt kan man diskutera men älskar känslan!

Kommentarer:

1 Ullie :

skriven

Det enda ja fortf är vig på kan lägga magen vid benen o v med benen o magen mot. Tänk så länge sen ja träna sånt

2 Jennysvardag :

skriven

Båda övningarna som du visar på bilden är så skönt att göra. Men jag inser alltid hur stel jag är när jag gör dom. Så härligt att sitta ute och läsa och äta ju. Tråkigt att du råkade bränna dig under tiden. Man har ju lite svårt att tro att man bränner sig nu i solen. Jag hoppas som du på att det blir varmt även i morgon 😍

Svar: Jag har inte bränt mig än. Men jag ville förebygga så att jag inte gör det eftersom jag alltid brukar bränna mig på våren. 🤗
Hanna

3 petra:

skriven

så härligt , jag har precis stretchat för är så himla stel i kroppen haha och ont i ländrygg o rumpen:) måste bli bättre på att göra dessa övningar, kram

Kommentera här: