Bra kämpat! Och va kul med nya deltagare!
Jag körde lite lättare cardio på gymmet igår. Har inlett min fasta, så det blir inga tunga pass den närmsta tiden.
Så härligt med årets första intervall!! Jag längtar verkligen tills jag kommer igång med lite tärning igen ! Men just nu klarar jag knappt att gå lång promenader 😂. Så gott med varm choklad !
Grymt jobbat med intervallerna trots alla känslor. Med tanke på dina emoijis kan jag tänka mig in i både din smärta och din frustration men du gjorde det. Var stolt!
Intervaller är något jag tycker är kul, jag tycker normalt det är urtrist att springa men om jag kör intervaller och går då är det kul.
Det blir 7 eller 8 dagar denna gång. Det beror på hur jag mår, men jag brukar klara 7 dagars fasta. Målet är att inte bryta. Jag har ett schema jag använder. Du hittar det på min blogg.
skriven
Bra jobbat där med så mycket träning för dig. Sen kul även att pilatesen gick så bra. Det måste kännas extra kul när det kommer nya deltagare så där till tänker jag? Får du utvärdering och så kring vad personer tycker om att vara med i dina klasser? :)