Hanna

Veckans träning
Yes, jag gör reklam för Rickards företag som Hannas Pilates också är en del av. Han erbjuder personlig träning online och såklart även pt-timmar. HÄR är hans hemsida.
Eftersom jag nyss fixat gymkort har det blivit lite annorlunda träning den här veckan. Tre pass på gymmet, ett gäng pilatespass och så en uppvisningsmatch. Det jag tar med mig till nästa vecka är mer löpning.
Måndag: Dubbla pilatespass. Först min klass som jag la ut här på bloggen och så min lilla grupp som jag har på måndagar.
Tisdag: Spinning med Sofia och så körde jag ett pass pilates med Rickard. Men det pilatespasset kan jag inte säga att jag tränade så mycket. Jag satt bredvid och talade om vad han skulle göra.
Nej så här ska man inte göra men det är lite kul att använda fantasin också. Bara man är försiktig och inte missbedömer sig själv.
Onsdag: På gymmet och testa maskinerna. Testade benpressen och just nu är maxvikt 128 kilo (mest note-to-self.)
Haha, benpressen går upp till 200 kilo och Rickard testade 200 kilo. Vrider man på vredet en gång till så går den tillbaka till lägstavikt som är tjugo kilo. Men det trodde inte vi utan att en siffra ramlat bort bara. Du kan ju tänka dig hur det blev när han tog i som om det är 220 kilo och så är det bara 20.... Såg lite roligt ut och jag önskar att jag hade det på film.
Torsdag: Vilodag
Fredag: Gymmet idag igen. Men vad svårt det är att inte lägga sig i när man ser att folk gör övningarna på ett sätt som gör att de riskerar att skada sig. Idag blev det axlar, triceps, mage och lite rygg. Jag kommer ha en träningsvärk som heter duga. Men det får det vara värt. 
Lördag. Fotbollsmatch och check på en mil löpning. På kvällen drog vi till gymmet. Jag skulle ha filmat ett tiominutersprogram. Det ingen av oss tänkte på är att det är hög musik på gymmet som stör. Både i bakgrunden och så hörs inte det jag säger. Önskar mig ett redigeringsprogram där jag kan plocka bort oönskad bakgrundsmusik.
Söndag: Vilodag
 
Frökenny

Oj, vilken intensiv träningsvecka men det är ju fördelen med att ha träningen som jobb - man får in mer träning för sig själv också.

Svar: Jo precis så är det! :-)
Hanna

Amanda

Vad kul att du gör lite reklam för hans träning och även att man kan få pt timmar det är ju superbra ju. Låter som en bra vecka med träning :)

Svar: Kul att du tycker det! :-)
Hanna

Yasmine

Jag vill verkligen testa en benpress! Jag är så nyfiken på vad jag skulle klara :)

Svar: Ja men gör det! :-) Men börja försiktigt bara så du inte skadar dig.
Hanna

mammansprinsessor

Så duktiga ni är tillsammans:) kramar

Svar: Tack så mycket! Kram
Hanna

Snabela

PT online, hur funkar det?

Svar: Man mailar sin målsättning och svarar på några frågor och utifrån den så får man sedan ett träningsschema. Man kan välja om man bara vill ha själva schemat eller om man vill ha elektronisk coaching också. Det kostar lite mer med den servicen. :-)
Hanna

Netti Starby

Så himla grymt jobbat av dig! :-D Kramis

Svar: Tack snälla! Kram
Hanna

Melissaskywalkz

Du borde faktiskt lägga dig i, många som inte själva vet att de gör fel och kan skada sig! Om jag någonsin gör fel hade jag önskat att någon berättade det :)

Svar: Vad bra att du tycker det. Då vågar jag nog säga till nästa gång jag ser någon riskera att skada sig.
Hanna

Hanna

Grym träningsvecka så roligt o dela intresset kring träning och även entrepenörskspet. Ni har säkert mkt glädje av varandra även i branschen

Svar: Ja det har vi. Vi kan verkligen ha nytta av varandra. Vi kompletterar varandra.
Hanna

Elisa

Härligt med varierande träning. :) apropå inte lägga sig i. Jag skulle först tycka det var lite obekvämt eller "pinsamt" om någon "la sig i" men skulle sen tycka det var jättesnällt - man tror ju oftast man har koll eller har kanske fått lära sig fel, och då tycker jag det skulle vara jättebra om någon mer kunnig sa till, på ett bra sätt såklart. :)

Svar: Då kanske jag vågar säga till lite försiktigt nästa gång jag ser någon använda fel teknik. :-)
Hanna

Johanna

Vilken härlig träningsvecka och vad fina bilder, alltså behöver verkligen step up mina träningsinlägg när jag ser dina, grym du är! <33

Svar: Känn ingen press bara. Jag tycker dina träningsinlägg är inspirerande. <3<3
Hanna

Petra Elisabeth

Åt tack för inspiration till träning. Tycker man blir så motiverad av att se någon annan träna. Man får lite mer energi på en gång :D Hoppas du får en underbar kväll :) // Petra Elisabeth

Svar: Vad glad jag blev att du känner dig inspirerad! Tack detsamma. :-)
Hanna

Jenny

Wow, vilket schema!!!

Jag har som mål att kommer ner i vårt gym och gå 10.000 steg (minst) på gåbandet om dagen. Men inte ens det hinner jag med (eller gör jag rättare sagt, hinner gör jag nog).

Ha en fin kväll,

Kram kram

Svar: Det skulle inte jag heller hinna varje dag. Jag tänker att du kanske skulle sänka kraven lite. Gå halva sträckan till exempel.
Hanna

★ Orsakullan som blev mamma vid 20, nu specialpedagogstudent och doula ★

Så bra jobbat :D. Blir så imponerad av dig som får så mycket tid till träningen. Jag önskar att det fanns utrymme för det här med. Men mina dagar består av plugg, jobb och sedan lite tid med sonen.

Svar: Jag vet hur dåligt jag mår av att inte träna så det är en sporre i sig att ta tag i det. :-)
Hanna

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress