Hanna

Hello hamstrings
Du behöver:
- en matta
- en boll
- en vägg
WOWZA!! Den här stretchen alltså! Den är helt suverän. Första gången jag testade den för ett tag sedan så gjorde jag en bakåtkullerbytta. Försiktighet krävs!
När du kommit upp i position, försök att sjunka ner med rumpan mot golvet. Det kommer bränna och kännas i baksida lår men gör underverk för korta och tighta baksida lår.
 
birgitmaria

Den måste jag testa!

Svar: Ja, gör det. Den är jättebra! :-)
Hanna

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress