GLÖM INTE ATT ANDAS! är den absolut bästa uppmaningen här, för det brukar jag glömma bort när jag ligger i positioner som ska stärka ryggen, haha. Nu är det lite svårt för mig att ligga sådär med en gravidmage men din den här serien kommer vara perfekt när lilla Frank tittat ut 🖤
Säger då det igen - så himla inspirerande du är vännen! Och så grym som delar med dig! Tror verkligen det kan hjälpa så sjukt många!! STOR KRAM hjärtat <3
Min rygg skulle behöva lite extra kärlek så jag får nog vara lite snäll mot den. Ha en fin dag.
Tack för tips! Behöver alltid nya övningar som man kan göra hemma, detta kommer jag definitivt prova
Wow så kul med massa tips gillar verkligen dina tips på övningar. Du är verkligen så duktig
Den övningen är sjukt bra och i gym heter den superman hahaha
Tycker SJ att de blir lättare om man har händer rakt ut framåt då magen oxå spänns till lite på automatik
Men kanske helt olika haha vad vet jag 🙈
skriven
Vilka bra saker som man ska tänka på när man gör pilates. Kul att du fick frågan samma dag som du spelade in videon :)