En upp och nerdag

Gårdagen var verkligen upp och ner. Jag försov mig och fick stressa med att förbereda maten för dagen. Jag hade en lång jobbdag framför mig så det var mycket som skulle med och tänkas på för att jag inte skulle få några dippar. Jag åt ett par biffar och avokado till frukost. En lärdom blev att det var alldeles för lite fett så jag var hungrig hela förmiddagen. Tog ett rejält mellanmål med en rejäl klick majonäs, biffar, avokado och ägg. Efter mellanmålet hade jag en  rejäl dipp då jag gick runt som en zombie. Jag vet inte om det berodde på kostomställningen eller om jag hade varit lika trött ändå. Vi får se hur det blir idag.
Ketomat blir inte så roligt på bild. Du får hålla tillgodo med lite halvdåliga matbilder. Hoppas inte att det gör något.
Lunch var jag sugen på först vid ett. Mättnadskänslorna var verkligen fördröjda så när jag satt och åt lunchen var jag inte alls hungrig. Så här i början är det viktigt att äta även om man inte känner sig hungrig. Eftermiddagen var jag fortfarande trött men inte lika trött som på förmiddagen. När jag kom hem värmde jag ett stort glas vatten som jag hade en tesked kokosolja i och så åt jag en avokado. Först efter nio på kvällen var jag hungrig igen.
På kvällen hade jag mitt corefusion-pass igen. Jag körde rejält både med mig själv och deltagarna så jag blev rejält trött. Men det var kul! Återigen råkade jag göra ett för kort pass men det går ju att improvisera. Kvällsmat blev återigen spenatsoppa men med en rejäl klick smör i! Mums, säger jag bara.
 
1 Amanda :

skriven

Maten ser värkligen jätte god ut

2 Anonym:

skriven

Att ha den mättnadskänslan är ju så bra. Tråkigt att du hade dippar och känner dig trött. Kanske är både kosten och att du är trött

3 Lexochlogan :

skriven

Jobbigt att försova sig, hela dagen blir fel speciellt om man har saker man behöver förbereda extra

4 Elisa:

skriven

De där dipparna minns jag. Tror en del beror på omställningen och minskningen av kolhydrater för så kan jag känna nu också så fort jag drar ner på socker och sött. Tycker för övrigt de där biffarna ser goda ut. :)

5 Annica:

skriven

Vad kul ändå att passen är uppskattade! :) Hur tycker du själv att det går på dessa? :)

Svar: Jo, jag tycker att det går bra. Sen är jag sjävkritisk och ser fel där ingen annan ser några fel.
Hanna

6 Åse:

skriven

Vad är ketomat? De lät inge bra 😂

Svar: Det är en extrem variant av lchf kan man säga.
Hanna

7 Lisa Käller:

skriven

Åh, jag älskar spenatsoppa. Soppor överlag är favoriten här hemma 😊

8 Pärla:

skriven

Usch jag hatar att försova mig, känns som hela dagen blir knas när man gör det. Hoppas du har mer energi idag och att det inte var matens fel

9 hanna:

skriven

Spännande att läsa om din ketomat, och hur det påverkar dig. Jag gillar all form av matinspo, så känn inte att dina bilder är tråkiga.

10 Emma Engström:

skriven

Spännande att få hänga med och höra vad du tycker om keto! Kroppen måste som sagt kanske bli van kosten :D Roligt att det blev ett bra pass under kvällen också! <3

11 Fröken Rödlök:

skriven

Att försova sig är aldrig rolig, dagen blir alltid så konstig när man inte kommer upp den vanliga tiden! Jag hoppas du inte förblir trött utan att det rättar till sig efter att du kommit in i de nya matvanorna =) Du är grym!

Svar: Tack! Idag är jag mycket piggare så det var bara en tillfällig dipp. Hoppas jag iallafall. :-)
Hanna

12 Sarah:

skriven

Så jobbigt att försova sig :/ Biff till frukost lät ovanligt :P

Svar: Ja det är inte det vanliga för mig men det var enkelt, smidigt och ketovänligt. Det är allt jag satsar på just nu.
Hanna

13 Johanna:

skriven

usch inte kul och börja morgonen med att försova sig. Tycker ofta man är trött /slö hela dagen när man försovit sig!

Nu blev jag sugen på spenatsoppa!

14 Therese Carlsson:

skriven

Det där såg gott ut funderar på att börja själv =) ha en bra tisdag =)

15 Carolina:

skriven

Trött att vara så himla trött ständigt :/ hoppas att det känns bättre efter lite vila!

16 sofia:

skriven

Det är verkligen så jobbigt att gå runt och va sådär hungrig! Tur du fick i dig något snabbt och enkelt! Lät verkligen gott med spenatsoppa, något jag aldrig har smakat faktiskt :)

17 Anna:

skriven

Så tradigt med en sån dag! ofta när dagen börjar dåligt så blir resterande också skit haha. Men hoppas di får ett par bättre dagar nu utan stress 😊

18 Madelene:

skriven

Men åhh så gott med avokado till frukost. inte gjort de på länge nu!! Ibland blir de så med för korta pass och tur att man då kan hitta på lite genom improvisering

19 Daisy:

skriven

Jag måste lära mig äta spenat för bra för träning men jag gillar det ej alla xD nå tips??

Svar: Mitt tips är grädde och smör! Det blir mycket godare. :-)
Hanna

20 ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, nu specialpedagogstudent och doula ★:

skriven

Tänker att trötthet nog kan bero på året, även om man nog lätt som i ditt fall när man lagt om kosten tror på den. Min uppfattning är att feb-maj är de månader som är värst i tröttheten. Jag borde äta mer vitaminer den här perioden på året dessutom :p

Svar: Du har säkert rätt i ditt antagande. Jag var mycket piggare idag så jag hoppas på att det bara var något tillfälligt.
Hanna

21 Viktor Högnäs:

skriven

Spenatsoppa kan jag faktiskt tänka mig är gott, och med smör för den delen haha! Är tokig i smör blandat med mat! :D

22 Moa Larsson:

skriven

Att försova sig är så fruktansvärt, och att starta dagen med massa stress är om möjligt ännu värre. Måste ha missat den här nya kostplanen du startat men ser att det finns ett inlägg som heter "Nu är det dags" så jag får gå in och läsa där. Känns det inte konstigt med biffar till frukost? Hoppas morgondagen blir bättre ❤️

23 Kamilla:

skriven

Fy vad det kan ställa till det hela dagen när man försover sig. Det tar kanske några dagar att komma in i nya kosten.

24 Johanna:

skriven

Roligt att få följa din mat, skulle aldrig kunna äta KETO men roligt att se andra och få lite inspiration ändå. Spenat soppa är ju såååå gott <3 Kram <3

25 Mirre:

skriven

Ohhh är det lchf? Samt jobbigt då man försover sig och det återspeglar sig över hela dagen

Svar: Ja, en strikt variant av LCHF. Med i princip inget socker alls. Ska berätta mer allt eftersom jag lär mig mer. :-)
Hanna

26 Fnulan:

skriven

Ja men fy att ställa om kosten är ju så sjukt jobbigt!! Det tar några dagar med huvudvärk och trötthet. Du kan det där Heja dig

27 www.nouw.com/sannaevelyne:

skriven

Vad kul med dina pass och att du kan improvisera - inte alltid jätte lätt :)

28 Sophia W:

skriven

Det är aldrig roligt att försova sig. Hoppas du känt dig piggare idag 🙂

29 Michelle :

skriven

Tur att man alltid kan lära SEj utav hur maten passar en . Jobbigt att du försov dej . 💕

30 Sandra:

skriven

Jag tippar på att det är matomställningen som gör art du dippar ❤
Maten ser mums ut 👍

Kommentera här: