Men vilket bra inlägg om motiva skion blir väldigt sugen att börja träna lite ☺️
Det ser så skönt ut att träna där på utegymmet. Man måste precis som du säger tänka och göra det som känns positivt.
Villa bra tips som du delat med dig av. Knäböj ska jag börja med när jag ska plocka upp från golvet. Att inte ställa för höga krav ät ett väldigt bra tips
Bra råd! Har sjukt svårt att komma igång. Efter redig och snabb viktuppgång nu också så känns det ännu mer motigt. Har ju ingen kondis och alla muskler jag jobbade så hårt för med styrketräning är gone with the wind.
Tänkte börja med korta 10-minutare, cardiovideos på Youtube. Tror det kan underlätta om man inte sätter ribban för högt :P
Vilket bra inlägg :) Jag tror också på att träning ska vara kul för att den ska bli av. Att drivas av att göra det man faktiskt vill, just för att det är KUL, och se de fysiska effekterna mer som bonus. Har jag kul får jag också mer kraft att ta i, jag tränar hårdare av bara farten just för att jag njuter av det. Så fort träningen känns tråkig eller kravfylld minskar också mina resultat, förmodligen eftersom jag då har en negativ inställning. Att läsa din blogg ger iallafall bra och rätt inspiration! :D
Tusen tack för de här inlägget! Mina mål med att börja träna är just att bli piggare, starkare i vardagen och även för mina problem i kroppen! Kände mig verkligen motiverad av ditt inlägg & får försöka hitta någon kul träningsform efter flytten 😃 Superbra tips de där med aktiviteter i vardagen också! Verkligen stort tack för ett peppande & inspirerande inlägg 😃❤️
skriven
Jag brukar tänka såhär när det gäller träning.. Har man ingen motivation så gäller de o tvinga i väg sig dj8för de känns så skönt efteråt. Nu så vill jag inte träna på gym etc, går hellre promenader 🙂