Att kunna förmedla träningsglädje

Minns du hur jag för ett tag sedan kom hem och var jättemissnöjd med ett pass? Jag hade så dålig känsla och träning brukar i normala fall ha motsatt effekt på mig. Iallafall så några dagar senare skrev jag det här inlägget nedan. Men då valde jag att inte publicera det av olika anledningar. Det känns dock som hög tid nu!
"Jag sitter här med min gröna smoothie och funderar över det här med träningsglädje och hur man förmedlar det på bästa sätt. Jag har sett många olika sätt att instruera nu efter alla pass jag gått på och noterat skillnader. Hur vissa instruktörer får en att vilja ge allt medan andra instruktörer får en att vilja gå hem innan passet ens börjat.
I onsdags var jag på ett bodypump-pass. Tjejen som hade passet var som vem som helst innan men väl med myggan på och när musiken drog igång var hon en mästare på att förmedla träningsglädje. Och det mina vänner är en konst. Hon fick mig till och med att ge allt under armhävningar och armhävningar är något av det värsta jag vet.
 En bra instruktör:
- får en att känna sig välkommen.
- får en att ge allt man har och lite till. 
-  får en att lämna passet med ett leende på läpparna.
- får en att utmana gränserna."
Ikväll hade jag mitt core fusion pass (fick en kommentar om vad det är och det är mitt eget pass. En kombination av pilates, styrketräning och rörlighet). Förra veckan kom sex personer men idag var vi elva igen + jag. Det är bra med mina pass för då gör jag övningar som jag själv undviker hemma, haha.
Men åter till det här med träningsglädje. När jag kom hem ikväll så kom bara den där känslan över mig igen. Hur mycket jag älskar att få hålla pass och hur glad det gör mig att få sprida träningsglädje. Tänk om jag fick jobba med det här på heltid, vilken dröm! 
 
 
 
1 Matilda Berlin:

skriven

Men alltså ja!! Det är sån sjuk skillnad på instruktör och instruktör! Och är det något som jag både letar efter, och själv strävar efter, så är det just den där träningsglädjen. SÅ viktigt ju! Och vet du vad?? Det märks verkligen i dina inlägg hur mycket du älskar träningen och vill förmedla den till alla =) KRAM finaste <3

2 Moa Larsson:

skriven

Jag är helt säker på att din dröm om att jobba med det här på heltid ligger nära till hands, hur som helst så skulle iallafall jag välja dig som instruktion alla dagar i veckan! När det kommer till olika instruktörer så har jag märkt att det påverkar mig som allra mest i Body&Mind-salen under mina yogalektioner. Det finns till och med vissa pass jag väljer bort på grund av yogalärare. Det är en konst det där, att få alla att känna sig välkomna, lugna och tillfreds.

3 Jennysvardag:

skriven

Så härligt att höra att den bra känslan över träningspasset är tillbaka och att det kändes bra. Jag har aldrig gått på ett sånt pass så jag vet inte hur det känns när man får en dålig känsla. Kram

4 Pärla:

skriven

Sjukt kul när man känner den där bra känslan och det gör stor skillnad. Speciellt om man kanske är ny, vet när man testat något första gången och det är en instruktör som inte als borde vara där, då ville man aldrig mer träna haha!
Men håller med dig om de flesta punkterna. Tycker du skriver träningsglädje bara genom dina sociala medier så dina pass är nog grymma!

5 Emma Engström:

skriven

En bra instruktör är verkligen a och o, man blir så peppad när det är någon bra! Jag tror verkligen att du är SÅ duktig som instruktör :D <3

6 Frida G Svensson:

skriven

jag har börjat träna med en PT och det gör under för min träningsglädje!

7 sofia:

skriven

Din träningsglädje smittar då av sig så sjukt mycket, önskar verkligen att jag hade kunnat vara med på dina pass. Jag hade älskat det! Skönt att du kände glädje igen efter förra passet. Hoppas din dröm blir till verklighet! :)

8 Fröken Rödlök:

skriven

Jag tränar inte på detta sättet men jag kan tänka mig att det är viktigt att en instruktör sprider träningsglädje för att man själv skall orka igenom ett pass.. Men även instruktörer får ju ha dåliga dagar utan att det skall kännas fel =)

9 Sofie:

skriven

Låter otroligt spännande att förmedla träningsglädje. Jag hade behövt det just nu, mitt huvud vill träna men min kropp sätter stopp så jag vet inte Hur jag ska komma igång igen efter dessa 3 månader av sjukdom och NOLL energi :/ :)

10 Sara:

skriven

Det måste vara en otroligt härlig känsla. Jag är ganska ny på gymmet men jag har en pt som verkligen får mig att känna och ge lite extra. Det ger väldigt mycket att ha någon och att vara någon som ger träningsglädje! :)

11 Elin:

skriven

Om jag bara hade kunnat gå.
så hade jag tränat & sprungit extremt mycket.

12 Lillan Kind:

skriven

Jag känner mig tämligen säker på att du om någon lyckas förmedla en stor portion träningsglädje!😄 Så om det är det du vill jobba med - gör det!😄 Känner en kille som jobbar som träningsinstruktör, och han trivs som fisken i vattnet.

13 Elisa:

skriven

Det verkar ha varit rätt person på rätt plats! jag har bara varit på ett gruppass i mitt liv men kan ändå hålla med dig i punkterna om hur en bra instruktör är. Man vill ju ha den där peppen för att komma igång, särskilt om man själv känner sig lite avslagen innan. :)

14 Viktor:

skriven

Bodypump är verkligen roligt! Men visst är det så, alla instruktörer är olika ju:) Träningsglädje är så himla viktigt :)

15 Johanna:

skriven

Det är härligt med såna ledare som får en vilja ge allt och det smittar av sig :)
Jag vet jag gick på ett afropass första gången och jag var helt lost. så jag prata med hon som höll passet och jag sa jag har noll kordination, då undra hon vad jag gjort innan, då sa jag fotboll. Då har du visst kordination, bara att fotbollens kordination har du lärt dig in sedan du var liten. du kommer lära in dig detta med. Efter ett par pass satt dte mycket bättre och det blev kul!

16 Sara Stödberg:

skriven

Det är så viktigt , det där med glädjen. Om instruktören känner genuin glädje i att lära ut något så brukar det smitta av sig och det känns verkligen som att man klarar vad som helst då!

17 carro:

skriven

Vad roligt att höra att hon lyckades med att få till träningsglädjen hos dig och att du körde dessa övningar tross att du i vanliga fall avskyr dom.Håller tummarna för att du en vacker dag kommer kunna jobba med detta på hel tid

18 Sandra:

skriven

Tror du är en grym instruktör, skulle nog älska dina pass tror jag. Sluta aldrig drömma, en dag kanske du öppnar din egna studio med olika träningsmoment ❤

19 www.nouw.com/sannaevelyne:

skriven

Håller helt med dig om instruktörer. Det är så viktigt att dom kan förmedla den där glädjen & göra så man vill ge allt!

20 Kirsi:

skriven

Det låter helt underbart att du kan göra det du vill göra och det som får dig att må bra. Underbart. Under mitt lilla avbrott från bloggandet, så har jag saknat att läsa dina inspirerande och glada inlägg. :) Kram

Svar: Vad roligt att se ditt namn här igen bland kommentarerna. Jag har saknat dig! Kram tillbaka <3
Hanna

21 ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, nu specialpedagogstudent och doula ★:

skriven

Det finns inget gym som kan anställa dig där du bor? Jag tänker att det borde kunna bli något för dig, det märks ju så väl att du älskar detta :D

Svar: Jag funderar på att utbilda mig till bodypumpinstruktör men måste köra ett tag själv först så jag är stark nog att kunna hålla pass också. Vet att World class vill ha mig som bodypumpinstruktör. :-)
Hanna

22 Kamilla:

skriven

Ledarskap är ju mer än halva grejen när man tränar på pass. Likaså inom idrott, i skolan och på förskolan. För mig är det viktigaste närvaro och ett intresse för sina elever, spelar och vad det nu kan vara. Håller med dig i dina punkter om en bra instruktör

23 Kathrinea:

skriven

Så härligt när man har den där sköna känslan efter ett träningspass! Håller med om att det är jätteviktigt vilken känsla instruktören förmedlar också, är de glada och peppade så smittar det liksom av sig så mycket på en själv också. Blir peppad på att träna när jag ser dina bilder :D

24 Michelle:

skriven

Ja det e verkligen viktigt med en bra instruktör jag själv som tränar o gått pass tidigare - mär någon instruktör e tråkig o inte ger glädje o värme då går jag inte tillbaka till de passet . Har typ tre st på mitt gym dör jag känner at de verkligen kan så dem går jag såfall till

25 Yela:

skriven

Men så himla kul att ha sån glädje till träningen! Jag har mycket ont i kroppen & vet att träning skulle vara bra för mig men inte gittat glädjen till det men blir verkligen inspirerad av dig och din blogg! Tusen tack för de 😃

26 Sarah:

skriven

Det är illa om en instruktör får en att vilja gå hem innan passet börjat :/ Det är viktigt att en tränare är snäll och glad :)

27 Amanda:

skriven

Vilken härlig person det lät som du fick träna med. Såna människor som hon ger verkligen glädje

28 Ullie:

skriven

ja det är konstigt att en del har det där lilla etra att ge så de berör andraatt ge allt
du är ju super duktig det märker man o försök att nå din dröm .v a är det som gör det omöjligt då ?
lycka till vännen kramar

29 Fru Elversson:

skriven

Så härligt att läsa detta inlägg! Vilken motivation och inspirerande människa du är, speciellt inom träning! Önskar jag kommer må bra så jag får motivationen och sen kan njuta av att träna! Kram fina du! <3

30 MADDISENJ.SE - mode och föräldraskap:

skriven

Vilket bra inlägg och så sant, jag måste verkligen ha en tränare som pushar och peppar mig och visar sann träningsglädje för att jag ska ge allt på ett pass,

31 Josephine:

skriven

Dum fråga (jag tittar ju inte in här så ofta) - vad jobbar du med när du inte tränar? :-)

Svar: Det finns inga dumma frågor. Jag är nog inte jätteöppen med vad jag jobbar med. Men jag jobbar som specialistundersköterska på ett sjukhem. Har varit på samma ställe i elva år. :-)
Hanna

32 Emma-Matilda:

skriven

Ja men visst är det så. En instruktör gör hela känslan på passet. Där är både bra och dåliga på de gymmet och de passen jag går på. Men varje gång försöker man intala sig själv med att inte bry sig, men det gör så stor skillnad

Kommentera här: