Och alltså jösses vad grymt med intervallerna (måste tillägga)! Blir så sjukt imponerad utav dig =) kram fina <3
Msm pulver käkar jag , å nu lär det bli mer vitaminer , förstår att du blir sötsugen 🙌🏻
Vad bra att du har kommit på vad som triggar igång suget. Oj så många tabletter som du tar. Hoppas att du kommer på om du ska dela upp dom under dagen :)
Aldrig tänkt på att grädde triggar, lär mig alltid något nytt här. Jäklar va du tränar dock, haha! Känner sig nästan lat när man kommer in här.
Kör också MSM men pulver, tycker det funkar så bra!
Håller med om att det inte låter så gott men kanske..
Spännande, har inte tänkt på det där med att det skulle trigga även om det låter rimligt. Måste efter sett bilden nedan börja ta lite hälsokost igen. Just magnesium kanske främst, har så mycket restless legs just nu :(
Physalisfrön fungerar också bra om magen stoppar upp.... känner igen det där med träningen, ibland går det jättesmidigt och andra dagar känner man sig tung och osmidig som ett kylskåp och som du beskriver, kroppen/benen har glömt bort hur man gör.
Jag har också kört igång en diet och har kommit underfund med att mitt problem inte är att jag vill äta mycket åt gången, men jag småäter, typ hela tiden....nyttigt som onyttigt, men alltid ett sug att stoppa något i munnen. Försöker bli av med det begäret.
Skönt att du känner dig piggare :) Låter jobbigt med utslag men vad skönt att dom i alla fall inte kliar :) Jaa smör och vatten mixat låter verkligen inte gott ;)
Så kul att få läsa om hur det har gått och dina tankar kring det hela! hade aldrig hört talats om denna kosten innan fören jag läste din blogg pch tycket det är så kul! Jag får lära mig så mycket 😊
Vad duktig du är! Jag har kommit igång med mina promenader äntligen efter 3 månader. Helt sjukt så svag jag har varit:/
Jag har också kört på keto ett tag men nu fick jag ett nytt schema och ska testa en ny grej med min PT så får se om det funkar för mig annars går jag tillbaka igen. Har funkar väldigt bra för min viktnedgång och energin blev ju bättre kände jag :)
Oj så många piller, jag tar tre på morgonen och tycker nästan det börjar bli mycket,haha!
Jag hade aldrig kunnat ta magnesium på dagen. Jag sover som en stock på det på natten.. Härligt att du mår bättre och kan se vad som triggar dig.
vitaminer är verkligen bra att ta i alla former hoppas du får en bra söndag
Haha, ja fyyy vad äckligt det lät med smöret ;-D. Så smör triggar inte för dig alltså? Jag är så himla glad att min plan för magen (mentalt) hjälpte så idag gör den inte ont länge, som det går att andas ut ordentligt <3. Jag ska våga mig på träning imorgon igen, och fortsätta hålla kosten nu, jag med.
Drickan ser god ut. Ta hand om dig så du inte gör nåt dumt mot din mage så den krånglar ännu mer.
Tycker du nyss skrev att du började med den kosten 🥳🤣
Så.. jag läser ditt inlägg och inser sen att jag har inte en susning om vad jag egentligen petar i mig om dagarna. Tänkte skriva att fungerar inte linfrön så brukar quinoa hjälpa mig om det behövs, började fundera sen på om det var okej enligt din diet då kom insikten. OMG jag vet inte ens vad jag äter och vad det kommer ifrån.
De med bullen har jag aldrig tänkt på men de stämmer nog så som du säger. Att man inte tänkt på de innan alltså!
Men så grymt av dig alltså.... Måste bannemaj göra något åt min egen kropp med
Men va, har det redan gått sju veckor? Känns verkligen som att det gått högst tre :'D Oj, skulle verkligen inte kunna klara mig utan kaffe haha! <3
Skönt att det känns bra och att du mår bra då för utom förstoppning, men det kan man ju också råda bot på som du säger med linfrön, hallon och jordgubbar är också laxerande
Jag hade faktiskt ingen aning om att grädde kan trigga. Men nu har jag lärt mig något nytt🙂
Hur länge vilar du mellan dina intervaller? : ) Om du t.ex. springer på 18 - hur länge vilar du innan du springer på 18 igen? Jag behöver lite inspiration då jag allt som oftast kör samma typ av intervaller!
Jag tycker inte det är jobbigt att läsa att du är förstoppad, tror att vi alla har varit det någon gång. Kul att du annars tycker att det har blivit bättre. Dock så lät inte fettfastan så god :)
Alltså du är så grym hur du orkar träna som du gör det är gör mig helt underbart att se ❤️
skriven
Så himla intressant att läsa!! tack för att du delar med dig vännen!! Stor kram <3