Jag har skrivit om det här förut men känner att det är aktuellt att ta upp igen. Det är många som är lite "rädda" för att träna pilates för att de tror att man måste vara väldigt vig. Så är det inte. Pilates är tvärtom perfekt för att öka rörligheten och man jobbar alltid på den nivå man är just nu. De övningar som jag ofta visar kan man säkert bli lite skrämd av. Men, det är avancerade övningar och ingenting som jag ber en person som aldrig tränat pilates att göra. När jag tränar själv börjar jag alltid programmet med basövningar och sedan bygger jag på.