Waves
♥ För att jag älskar artikulationen i ryggen.
♥ Den får mig att må bra!
♥ Rörelse genom flexion och extension
♥ Stretch
Det är bra det, inte jag heller. Det är tröstande att höra att fler känner likadant gällande SD. Tack
Snygg blogg förresten, härliga övningar! :)
Önskar ju så att jag kunde börja med yoga jag med. (Visst är det yoga?) :D
Varje gång jag går in på din blogg inser jag att jag borde börja med sådant här, men tar aldrig tag i det. Haha. Sämst på att tänja. Icke bra kombo med styrketräning. Hej endast förkorta musklerna hela tiden! haha..
skriven
Ser ut som riktigt sköna övningar :). Den första får man mycket tryck på ryggen? :)