Ett lördagsflow
Godmorgon, hoppas att du mår bra. Jag har varit vaken sedan klockan sex och styrt med lite allt möjligt. Vikt tvätt, tagit en promenad på löpbandet för att sedan stretcha i tjugo minuter.
Igår var det en riktigt härlig dag. Jag tog en extra tur men fick förmånen att gå hem redan klockan ett. Bästa tiden att sluta på en fredag. Rasten spenderades nere vid ån för att njuta av lugnet, fågelkvitter och solen mot ansiktet. En underbar start på helgen. Tänk när det är löv på träden och riktigt varmt! Åh, vad jag längtar!
Jag filmade även flödet i klippet ovan. Övningarna är open leg rocker, teaser 2, rolling like a ball och sedan teaser igen. Ja och så ett leende också. Det är alltid roligare att avlsuta ett flöde med ett leende.
skriven
Bra video :)