Här kommer ett flöde med min magiccircle, eller pilatesring som den också kallas. Pilatesringen är ett jättebra
hjälpmedel för att aktivera fler muskler. I det här fallet aktiveras insida lår genom att jag pressar fötterna mot ringen. Sätter jag ringen på utsidan om fötterna istället så får jag med utsida lår.
skriven
Vilket bra tips och väldigt tydligt!
Jag har faktiskt aldrig hört talas om en pilatesring.
Finns att köpa i sportbutik gissar jag :-)