Jackknife med boll
Gör inte den här övningen om du har rygg eller nackproblem. Om en jackknife är en utmaning annars så blir den utmaningen ännu större när du adderar en boll. HÄR kan du läsa mer om hur du ska göra.
- Använd magen.
- Andas
- Arbeta sakta
skriven
Grymt!! :) sv: Testa den! Jag älskar den! :)