Hanna

Plankan med en twist
Ett hett tips är att inte göra dessa övningar precis efter maten. Jag talar av egen erfarenhet, hehe. 
Sidoplanka ➡ Vrid överkroppen genom att föra axeln mot mattan. Du kan göra övningen svårare genom att balansera på handen istället för som på bilden vila på underarmen. 
Planka med twist ➡ för överkroppen från sida till sida. 
 
Petra

Älskar denna övning! Tar sjukt bra

Natalia

Så bra tips :D

Asylmamma

Kul tips! Lite osäker på om jag orkar bara, hehe....

Mirre Sweetwords

Härligt

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress