Har du någon gång funderat över vad jag egentligen menar med texten på på min header? En första tanke jag kan tänka mig är att man tänker att det handlar om träning och att träning är viktigt för att vara lycklig. Andra kanske till och med ser texten som provocerande och blir irriterade. 

Texten är ett citat från Joseph Pilates bok "Return to life through contrology" och betyder: "Fysisk välbefinnande" är den första nödvändigheten för lycka".

Den handlar alltså inte om träning i första hand som man kanske kan tro när man ser ordet fitness utan det handlar om att må bra i sin kropp. Att hitta balansen mellan sömn, motion och mat och att det är det första som behövs för att man ska känna lycka. Jag tänker att man alltid måste gå till sig själv först "vad kan jag göra för att förändra min situation och må bättre" då man inte kan förändra andra människors beteenden utan bara sitt eget. Så, att må bra i sin kropp är superviktigt för att kunna vara lycklig.