Winsorpilates
Ikväll efter att våra vänner varit här så körde jag och Rickard 10-minutersprogrammet för mage. Det var länge sen men så kul det var att verkligen få känna magen arbeta. Nu måste jag komma in i en bra rutin igen då det blir pilates några gånger i veckan.
skriven
Jag har så svårt att hitta mina magmuskler efter graviditet ca 3 år senare hehe. Försökt med plankan men är så sjukt svag på överkroppen att jag aldrig orkar mer än ett par sekunder ungefär :(