Jag tänkte en sak  när jag var och tränade på gymmet häromkvällen. Hur jag tänkte på linjer och hållning. Att använda pilatesprinciper, fokusera på att rörelsern kommer från powerhouse. Att jobba med kontroll. Fascinerande det där hur bara ett års tränande gett en annan medvetenhet om hur kroppen jobbar. Det är spännande att läsa om hur fördelarna med pilates faktiskt stämmer.