Sista löprundan

I förmiddags sprang jag årets sista löppass. Det blev backintervaller uppför pulkabacken här hemma hos oss. När intervallerna var avklarade joggade jag och Rickard iväg i snön en stund, hur jobbigt som helst men med bra skor på fötterna så går det riktigt bra.
Om jag trodde att jag var klar när vi kom in så var det bara att glömma. Några styrkeövningar stod såklart på tur. Höga knän och lite släplöpning. Huvudfokus nu är explosivitet så det blir lite ensidig träning men det är det som behövs nu.
1 angelicasvarld.blogg.se:

skriven

Men så härligt!!

Ett gott slut på 2015 och ett gott nytt 2016 önskar jag er!
KRAM

Kommentera här: