Så kan jag sammanfatta dagens träning med ett ord. Efter sjukdom, dålig sömn, och dåligt med dricka och mat så är det inte konstigt att jag går in i väggen i spåret. Jag har lärt mig en sak iallafall: efter sjukdom, spring inte vidingsjös 5 kilometers spår. Fy vale, säger jag bara. Nu blir det vätske, sömn och matladdning inför nästa pass som är på torsdag. Vi ska äta pizza snart, Mr R är och hämtar. Jag behöver fylla på glykogenförrådet.